小さな習慣 ■モチベーションが続かない理由 ■大脳基底核と前頭前野 ■モチベーションなんて捨てちまえ！ ■新たなことを習慣化するには？ ■やるべきことの最小化 ■アプリを使ってより快適に 僕が以前読んだ本で、 小さな習慣という本がありました。 そこで出て…

スピーチといっても本当に一言なんです。 優秀社員賞なるものを受賞した際の話。 僕の受賞した社員賞自体は中小企業なので 大したものではありません。 そこを自慢したいわけではないのです。 こういった機会が訪れた際は、 話そうと思っていたことがぼんや…

何度かこのブログで取り合げている エクササイズコーヒー。 エクササイズコーヒー 僕が何故この製品を使い続ける事にしたか。 最初は ・飲むだけで痩せるコーヒー ・口コミを見る限り飲みやすそう ・価格帯も悪くない ・製品ページに信頼性を感じた ・コーヒ…

色んな本や動画、コラム 情報に目をやるようになると、 色々な事の因果関係に気付かされるわけです。 私は最近堀江貴文さんが結構好きで、 よく動画なんかで対談などを見ています。 そもそもは堀江貴文さんが好きなのか、 自分の何かを変えたいと思った時に…

毎日仕事が終わらない。 でも自分は精一杯やっている。 周りからは具体的なアドバイスはない。 こうなった時もう仕事を早く終わらせることは 不可能な気がしてしまいます。 そして諦めモードになっていくんですよね。 僕もそうでした。 周りからはもっと効率…

先日も書いた痩せるということ。 痩せるってそもそもなんなのかなぁと考えたわけです。 もちろん単純に体重が減ること。 でもそれだけじゃないんですよ。 太った自分 ↓ こんな太った自分じゃモテない 自分になんとなく嫌悪感 自信がモテない ↓ 劣等感から卑…

20代後半から30代。 会社員なら仕事は一番大変な頃。 会社員に限らないか？ 前よりもお腹に肉がつき始める訳ですよね。 ちょっと太った？ 昨日と変わらない ちょっと太った？？ 昨日よりは痩せた 太った？ そもそもこのくらいじゃなかったっけ？ って感じで…