ありがとうを言おうとか、
いっぱい言おうとかそう言うの
自己啓発本とかに書いてあったりします。
ありがとうはちょっと
僕には合わなかったんです。
何故かと言うとあまりにその言葉と
僕の感情に乖離があるからなんです。
で何かでみた、
一日5個良い事を言う。
ってことを試して見ることにしました。
寝る前にすると思い出す前に寝ちゃうので、
風呂に入るときに「1日5個良い事を思い出す」
を実行することにしました。
でもまぁ「1日5個良い事を思い出す」と決めても、
そんなにないんですよ良いこと。
そうするとどうするかと言うと、
無理やりちょっとでもよかったと思うことを
探し始める。朝電車に座れたとか、
本当に些細なことです。
でもそれを繰り返すと小さな幸せに
気づける体質になるんですよね。
そして
お風呂=「1日5個良い事を思い出す」場所となるので、
なんかお風呂が幸せ空間に感じるのですね。
しょうもないことですが、
繰り返して見ると意外と悪くないです。
「1日5個良い事を思い出す」
↓最近読んで面白かった本を最大で3冊くらいまで貼り付けておこうかと思います。笑