社畜会社員の『生活』『疲労』改善プロジェクト

終電、満員電車、安い飯、短い睡眠時間。そこからくる疲労、ストレス心の闇。まずは生活と疲労を安定させれば何か変わると思うのです。一緒に一歩進みましょう。

仕事

『なんか良いよね』禁止!

■コピーライターさんが学生に最初に教えること ■何を良いと感じたのかを考える ■別にコピーライターに限った話じゃない ■なんか良いよねを禁止すると・・ 映画を見た 本を読んだ ドラマを見た 美術館に行った 旅行に行った このようなことをした時にみなさま…

会議でスマートに見せる100の方法

私が読んだ本の中でも物凄く秀逸な本があります。 ■会議でスマートに見せる方法 『会議でスマートに見せる100の方法』 多分読むと笑っちゃいます。 こんなにユーモアのあることを書く作者 はどんな人なんだろう。 とみてみると、 YAHOOやGOOGLEで働いていた …

大大大嫌いな会社の接待を乗り切った!2つの『気持ち』の作り方

■先日のヘビーなメンバーでの接待 ■自分を被験者とした実験をしてみた ①ネガティブな気持ちを口にしない(意図的に) ②ポジティブな面を考える(無理やり) 『社長がいるからいい食べ物を食える。』 『いい店を知ることができる。』 『相手の専務は結構ちゃ…

他人を軽視してない?『ちょっとできる奴』が陥りやすい罠

■周りには色々な人がいる ■まんまと人生の罠にはまることもある ■私が他人への軽視を改めた一言 仕事 恋愛 趣味 生きるということは色々なタスクが 複雑に絡み合って成立します。 何かが急にうまく行き出す時って 長い人生を生きているとありますよね。 そし…

『1年前の悩み思い出せる?』

■そもそも悩む必要なんてあるのか ■なんでもないことを気にしすぎる ■答えのないことを考えるのが一番疲れる ■『1年前の悩み思い出せる?』 結構いろんなことでクヨクヨ悩んだり、 その先にある嫌なことで周りが見えなくなったり。 悩みとは私たちの日々の生…

『苦言』はいくつか集めると『自分』の本質が見える?

苦言を言われると、 いらっときます。 そんなことないって反論してみたり、 怒ったり、拗ねてみたり。 全く違うと思うものもあれば、 多少的を得ていて悔しかったり。笑 苦言とは基本的に受け入れがたいものですよね。 しかし、そこには本質があったりします…

仕事中など『○ァック!』と叫びたい時に使える考え方

■そもそも何故イラつくのか ■『フ○ック』と叫びたい時の怒りの抑え方 ■『〜で良かった』と考える 仕事や人間関係、家庭。 イライラすることは本当にたくさんあります。 僕の場合はイラつくのは主に仕事。 言行一致しない上司。 無駄な会議。 無茶を言うお客…

腹黒い私が人の『悪口』『陰口』をやめようと思ったたった『1言』

■悪口を言う理由 ■悪口は諸刃の剣 ■私が悪口をやめようと思った『1行』 私は結構腹黒いというか、 打算的というか、 比較的口の悪い人間です。 ある程度は周りへのリップサービスだったりもします。 盛り上がるし。笑 ■悪口を言う理由 人って『好き』が同じ…

ホリエモン、アドラーが共通して訴えている人生観

色んな本や動画、コラム 情報に目をやるようになると、 色々な事の因果関係に気付かされるわけです。 私は最近堀江貴文さんが結構好きで、 よく動画なんかで対談などを見ています。 そもそもは堀江貴文さんが好きなのか、 自分の何かを変えたいと思った時に…

今日から出来る仕事の効率を20%上げる超手軽な方法

毎日仕事が終わらない。 でも自分は精一杯やっている。 周りからは具体的なアドバイスはない。 こうなった時もう仕事を早く終わらせることは 不可能な気がしてしまいます。 そして諦めモードになっていくんですよね。 僕もそうでした。 周りからはもっと効率…

痩せると『出世』するし、『自分の時間』が増える

先日も書いた痩せるということ。 痩せるってそもそもなんなのかなぁと考えたわけです。 もちろん単純に体重が減ること。 でもそれだけじゃないんですよ。 太った自分 ↓ こんな太った自分じゃモテない 自分になんとなく嫌悪感 自信がモテない ↓ 劣等感から卑…

30代会社員、あなたが色々試したけど痩せない理由を私は知っている

20代後半から30代。 会社員なら仕事は一番大変な頃。 会社員に限らないか? 前よりもお腹に肉がつき始める訳ですよね。 ちょっと太った? 昨日と変わらない ちょっと太った?? 昨日よりは痩せた 太った? そもそもこのくらいじゃなかったっけ? って感じで…