社畜会社員の『生活』『疲労』改善プロジェクト

終電、満員電車、安い飯、短い睡眠時間。そこからくる疲労、ストレス心の闇。まずは生活と疲労を安定させれば何か変わると思うのです。一緒に一歩進みましょう。

2018-10-10から1日間の記事一覧

2時に寝たって思って2時に寝るのと、12時に寝たって思って2時に寝るの

2時に寝たって思って2時に寝るのと 12時に寝たって思って2時に寝るの これ結局同じなんですが寝起きの 眠さが全く違うんですよね・・。 前者は眠い。体も重い。 後者は眠いけど、そこまで体は重くない。 まぁ軽くはないですが・・。 つまり寝る時間とか睡眠…


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